Circuitos de ciclismo en Casa de Campo

28 Oct Circuitos de ciclismo en Casa de Campo

Hay muchos circuitos de ciclismo en la Casa de Campo y tras años y años entrenando con nuestro Club de Triatlón en estas carreteras, hoy, tenemos el lujo de sentarnos a seleccionar nuestros favoritos.

Hay tantos circuitos de ciclismo en la Casa de Campo, como quiera cada ciclista. Sus carreteras nos permiten hacer combinaciones muy diversas y divertidas, desde circuitos “llanos”, hasta soportar las más duras rampas, que si bien, no son muy largas (3 kms máximo), pueden haber algunas con una dureza significante.

Los siguientes circuitos de ciclismo en la Casa de Campo, fueron seleccionados para el entrenamiento con bicicleta de carretera. Es verdad que el asfalto no es el mejor en algunos lugares, pero eso no es impedimento que podamos disfrutar de estas carreteras con prudencia, ya que siempre son compartidas con otros ciclistas y peatones. Ordenaremos los circuitos en orden de “dificultad”, agregando en cada uno alguna subida que lo hará algo más difícil, y/o subiendo o no la distancia de cada una de las vueltas.

Recuerda que todos estos circuitos puedes descargarlos desde Garmin Connect para subirlo en formato GPX a cualquier GPS.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 1: “Cdc – Vuelta Llana Corta”

Esta vuelta comienza detrás del parking principal de la Casa de Campo (Avenida principal: Paseo Puerta del Ángel, Metro Lago) y trascurre todo por terreno cerrado al tráfico. Sin duda es una de las rutas más concurridas en la Casa de Campo, por eso hay que tener especial precaución al resto de ciclistas y peatones que disfrutan de las carreteras ya que todas son de uso compartido. Obviamente, en época invernal y a horas de la mañana, es cuando encontrarás la menor cantidad de personas en estas carreteras.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 2: “Cdc – Vuelta Llana Larga”

Esta vuelta comienza cerca del parking principal (Avenida principal: Paseo Puerta del Ángel, Metro Lago) y es la vuelta más larga “llana” que podrán encontrar en la Casa de Campo. Hay que tener especial atención a la zona cercana al parking ya que hay un tramo compartido con coches. A su vez, se recomienda siempre tomar el carril bici en la bajada del lago hacia la “Plaza Moreas” ya que también hay una carretera paralela para coches.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 3: “Cdc – Vuelta Corta + Rodajos”

Esta vuelta es similar a la vuelta 1, pero le agregamos una subida, la de la Avenida de los Rodajos. Todo este circuito se encuentra sin coches y hay que tener especial atención a la hora de bajar por la avenida de los Rodajos, ya que se puede agarrar mucha velocidad y el terreno tiene algunas ramas debajo del asfalto que pueden ser peligrosas. Mucha precaución a la hora de llegar a la glorieta al terminar esta bajada, recordar que como ciclista, también debemos respetar las leyes de circulación y por más que tengamos que frenar un poco, debemos hacer esta glorieta.

Si bien practicar el ciclismo en una zona controlada como la Casa de Campo no ayudará a alejarnos del tránsito de la ciudad, no tenemos que olvidarnos que el desarrollo técnico va a ser la principal herramienta para fomentar tu seguridad de caídas o el entrenamiento de técnicas de ciclismo más avanzadas como las de ciclismo en pelotón. Te dejamos un artículo de nuestro colaborador Universitri donde profundiza el tema.

 Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 4: “Cdc – Vuelta Corta por Cta. Teleférico”

Esta vuelta es similar a la vuelta 1, pero en vez de subir por una carretera llana, subimos por una de las subidas más tendidas de la Casa de Campo, la Carretera del Teleférico. Especial atención una vez que se dobla a la derecha al llegar a la “cima”, esa carretera no tiene el asfalto en buen estado y se puede agarrar mucha velocidad. A su vez, al terminar la bajada, hay una curva cerrada a la izquierda que si se tiene poco dominio, puede ser peligroso ya que puede venir gente de frente. Para alargar la vuelta, unos metros más adelante de esa curva, giramos a la derecha para agarrar la carretera “principal” (Avenida de los Rodajos). Ese cruce tiene un punto de peligrosidad debido a la doble circulación, la velocidad que se puede alcanzar y el terreno que suele haber arena.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 5: “Cdc – Vuelta Corta por Parking Teleférico”

Esta vuelta es similar a la vuelta 1, pero le agregamos un “pequeño” desvío hacia la que para mi, es la subida más dura con bicicleta de carretera de la Casa de Campo, la subida al teleférico por el Parking. Si bien la parte más dura es una subida corta (500m), luego al salir del Parking tenemos más desnivel hasta comenzar a bajar y enlazar con la vuelta corta. Especial atención a esa misma subida (desde que se gira a la derecha hasta salir del parking) ya que es una ruta compartida con coches que pueden ir subiendo y bajando.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 6: “Cdc – Vuelta Larga + Garabitas”

Comenzamos a alargar la vuelta para no marearnos tanto y esta vez vamos en búsqueda de una de las subidas más “temidas” (pero en mi opinión no la más letal) de la Casa de Campo: El Cerro Garabitas. Esta vuelta ya tiene algún kilómetro más y nos permite hacer una vuelta prácticamente circular de una distancia algo más considerable. Atención a las bajadas, mucha rama por debajo del asfalto que puede traer complicaciones y ojo a los tramos compartidos con los coches, que si bien son pocos, nunca esta de más estar extra atentos.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 7: “Cdc – Cta. Teleférico + Rodajos”

Todo en un circuito cerrado al tráfico, pero con dos subidas muy diferentes. La de la Carretera del Teleférico (buena rampa inicial, luego tendida) y la de la Avenida de los Rodajos, que tiene su puntito de dolor al inicio, pero que tanto se disfruta la bajada.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 8: “Cdc – Cta. Teleférico + Rodajos”

Sumamos a la “Vuelta Larga Llana”, dos subidas, la del Cerro Garabitas y la de la Avenida de Rodajos. Sin duda esta vuelta ya nos da una distancia considerable con un desnivel acumulado algo más divertido.

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 9: “Cdc – Garabitas + Parking Teleférico + Rodajos”

Una vuelta con una distancia considerable y sumando las 3 subidas más “míticas” de la Casa de Campo, todas juntas en una misma vuelta: Garabitas, Teleférico por el parking y Rodajos. El nivel de dificultad ya es interesante y de los más difícil para sumar en una vuelta casi completamente circular para no aburrirse dentro de nuestra querida Casa de Campo y todo, mayoritariamente sin coches (solo en el tramo inicial del lago a la glorieta de la Plaza Moreras).

Circuitos de Ciclismo en la Casa de Campo Nro 10: “Cdc – Vuelta Larga + Garabitas + Teleférico + Parking Teleférico + Cerro de las Ánimas + Rodajos”

Ya aumentamos la distancia de la vuelta completando todas las subidas sobre asfalto que pudimos “unir” con esta ruta. Tratando de no volver dos veces por el mismo lugar, pero algo complicado ya que para hacer más distancia prácticamente debemos subir y bajar por cada una de las subidas. Este circuito de ciclismo de la Casa de Campo, prácticamente no tiene coches, solo en en tramo del lago a la Glorieta de la Plaza de las Moreras (que hay carril bici) y la subida al Teleférico por el Parking.

Si bien puedes entrenar mucho y bien en estos circuitos de ciclismo de la Casa de Campo, si crees que estas para más, también podemos recomendarte rutas ciclistas por el norte de Madrid.

 ¿Tienes para recomendarnos algún otro Circuito de Ciclismo en la Casa de Campo?

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