Organizar tu calendario de la temporada de triatlón, a priori, puede ser algo muy fácil. Simplemente entrar a una web donde puedas ver la mayor cantidad de carreras posibles y apuntarse a todas ellas. Y es justo allí donde comienza uno de los grandes errores...
El planteamiento de los objetivos es el paso previo a realizar la planificación del entrenamiento de triatlón. Si estas interesado en aprender sobre todo el proceso de la planificación de la temporada de triatlón, te dejamos más información: 1- Evaluación del atleta 2- Evaluación de los recursos 3-...
Como todo en la vida, la temporada de triatlón (lamentablemente) también tiene su fin. Pero esto no es motivo suficiente para alarmarse, ya que si bien un período de entrenamiento termina otro, comienza. En este caso es el período de TRANSICIÓN, tan importante para "resetear"...
El calzado de running es uno de los factores más controvertidos, y a la vez apasionantes dentro de este mundo. No vamos a mentir, el calzado es la única parte que contacta con el suelo y en la cuál enfundamos nuestro cuerpo. Pero, a pesar de parecer...
En toda planificación seria o proceso de entrenamiento de triatlón, la evaluación cumple un papel de vital importancia ya que nos permite tener información confiable y de mucha validez del proceso de entrenamiento en un momento determinado. El objetivo principal de la misma es evaluar...
El sobreentrenamiento es un tema "tabú" pero real en el triatlón. Es verdad que el perfil del triatleta es bastante propenso a llegar a esta situación por (en lo general) ser atletas con un increíble compromiso y determinación para cumplir los objetivos, pero cuando la "ambición",...
Hoy, nuestro entrenador Javier Calvo habla de la técnica de carrera, algo que está en boca de todos dentro del mundo del running, pero que casi ninguno nos aventuramos a definir y a entrenarlo de forma específica y correcta. Hoy hablamos de la técnica de...
En este artículo vamos a tratar de explicar de una forma básica cómo definir nuestras zonas de entrenamiento tanto en un dispositivo Garmin como en la aplicación TrainingPeaks. Para ello vamos a suponer que ya sabes qué son las zonas de entrenamiento y que ya has hecho algún tipo de test...
Una gran parte de gente que practica deporte (otra parte lo hace por hobbie o por salud), lo hace para competir, así que sus sesiones de entrenamiento están enfocadas a una mejora de su rendimiento personal. Para ello, es necesario ponerse en manos de un...
“Citius, altius, fortius” El barón Pierre de Coubertin, pronunció esas míticas palabras en la inauguración de los JJOO de Atenas en 1896. (Más rápido, más alto, más fuerte). La superación humana siempre ha sido una obsesión en todos los aspectos de la vida, y el deporte no...