El Embalse de Alloz, situado entre los valles de Yerri y Guesalaz, es uno de los más importantes de Navarra, un mar de aguas salinas alimentado por los ríos Salado y Ubagua. Ubicado en Tierras de Iranzu, nos ofrece un rico y cuidado ecosistema y...
El sobreentrenamiento es un tema "tabú" pero real en el triatlón. Es verdad que el perfil del triatleta es bastante propenso a llegar a esta situación por (en lo general) ser atletas con un increíble compromiso y determinación para cumplir los objetivos, pero cuando la "ambición",...
Terminamos nuestra Temporada 2021 de nuestro Club 3d Triatlón Madrid. Un arduo año con muchos kilómetros realizados, miedos superados y desafíos completados. Como hacemos año a año, quisimos reflejar todo eso en un vídeo resumen. Difícil plan, pero aquí se los dejamos para que puedan deleitarse con...
En este artículo vamos a tratar de explicar de una forma básica cómo definir nuestras zonas de entrenamiento tanto en un dispositivo Garmin como en la aplicación TrainingPeaks. Para ello vamos a suponer que ya sabes qué son las zonas de entrenamiento y que ya has hecho algún tipo de test...
Nuestro club tiene un objetivo claro esta temporada 2021 y es el de clasificar en el ranking de la Comunidad de Madrid por Clubes. A principios de año, nuestro "becario" David Borreguero nos escribió un post muy detallado donde explica detalladamente ¿Cómo funciona el Ranking de...
Menudo fin de semana de puro TRI el que pudimos vivir los días 12 y 13 de junio, en este año que parece que poco a poco volvemos a la tan ansiada normalidad. Se celebraba en Buitrago del Lozoya, el ya mítico Ecotrimad, que llegaba a...
La natación es el primer segmento que todo atleta debe hacer frente cuando realiza un triatlón. Es un segmento temido por muchos, ya que es el más técnico, y mejorar requiere muchas horas de práctica. Además, durante la salida, se genera una gran acumulación de...
Todo triatleta tiene claro, al iniciarse en este deporte, que va a necesitar material indispensable para practicarlo, en cada una de las 3 disciplinas y el traje de neopreno es una herramienta más. Alguien que se está iniciando en este maravilloso deporte, no es necesario...
[icons size='fa-2x' custom_size='' icon='fa-info' type='circle' position='center' border='yes' border_color='' icon_color='' background_color='#E30C26' margin='' icon_animation='q_icon_animation' icon_animation_delay='1' link='' target='_self'] MUY IMPORTANTE Este Training Camp cumplirá estrictamente con TODAS las normas sanitarias correspondientes para poder brindar un evento donde nuestra salud, sea lo primero. Todos saben la dificultad y cambios repentinos de normativas y...
En el mundo del entrenamiento de triatlón, la nutrición es una pieza clave. La Dietista-Nutricionista Marina D.Naranjo (MAD00232) de NuttraMad, colaborador de nuestro club de triatlón nos brinda una pautas para Puntos claves de nutrición y energía en el triatlón Una correcta alimentación es clave sobre el...